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<header class="head">顶部固定区域</header>

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     <p>当内容欲出隐藏时，灰色区域可上下拖动</p>

    <p>当内容欲出隐藏时，灰色区域可上下拖动</p>

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<footer class="foot">底部固定区域</footer>
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